Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 63,86g | Prot: 87,00g | Carb: 120,43g.
Colazione: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot. Pranzo: Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Parma Parmaschinken, Räucherlachs, Bauernbrot. Cena: Lamm Curry, Crop's Wok-Gemüse China, Knusprige Ente, Cabernet Sauvignon. Snacks/Altro: Sekt. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di simonartis
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