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Guten Morgen 🤗 ruhigen Freitag 🍀😘
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 76,64g | Carb: 126,21g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bauerngut Krakauer, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch. Pranzo: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Döner Kebab. Snacks/Altro: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Clementinen. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Guten morgen ,...dir auch einen angenehmen Freitag ...besonderer Daumendrücker für den Zahnarzt ! ...bis später ...wir treffen uns bei dirk....da gibt es Kaffee ☕☕☕😂😂😂😂😂🙋
22 gen 21 da utente: buecherwurm_02
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Guten Morgen liebes 🤗 alles gut gelaufen..... Ich komme jetzt ☕trinken 😘
22 gen 21 da utente: joa0707
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Das freut mich 🤗 supi ....dannmal auf in einen schönen lustigen Nachmittag !😂🤗
22 gen 21 da utente: buecherwurm_02
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Habe euch vermisst ihr lieben... 😏
22 gen 21 da utente: dirk___
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Du hast zu lange am Herd gestanden Dirk 😌😋..... uns war kalt🥶🤧...... Wir sind halt wieder nach Hause gegangen 😟...... Tja....... Keine Sorge 😉wir kommen wieder dann trinken wir ☕zusammen 🤗
22 gen 21 da utente: joa0707
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Schönes Wochenende dir ☺️👍
22 gen 21 da utente: sassi.68
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Storia del Peso di joa0707
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