Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 56,13g | Prot: 91,01g | Carb: 187,07g.
Colazione: Rama Margarine, Marmelade, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Mandarine, Magerquark, Chia-Samen, Chiquita Banane, Teekanne Türkischer Apfel, Frisch Gepresster Orangensaft. Pranzo: American Creamy Erdnusscreme, Rote Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Kaufland Mairübchen, Kokosmilch, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Süßkartoffel, Edeka Kichererbsen. Cena: Ja! Gemahlene Mandeln, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken, Whey Protein, Natreen Schattenmorellen. Snacks/Altro: Lorenz Saltletts Sesam, Backfee Block Schokolade, MAOAM Stripes. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Body Combat - 32 minuti, Lavare i Piatti - 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 17 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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