Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 40,94g | Prot: 137,11g | Carb: 293,01g.
Colazione: Bananas, Scivation Xtend BCAA, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Roasted Chana, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Aloo Gobi, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Arhar Dal. Cena: Bananas . Snacks/Altro: Brown Bread, Arhar Dal, Roasted Chana, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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204 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 47 minuti, Google Fit - 23 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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