Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 74,83g | Prot: 41,84g | Carb: 158,01g.
Colazione: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями. Pranzo: Печень Индейки, Говяжий Бульон. Cena: Яблочный Пирог, Капуста Тушеная с Мясом, Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Орешки со Сгущенкой. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mira_nurmashova
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