Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 69,73g | Prot: 175,36g | Carb: 212,58g.
Colazione: Max Titanium BCAA 2400, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Bananas, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Pranzo: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Mexido, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Altro: Tirolez Queijo Minas Frescal, Hortifruti Água de Coco, Fanta Fanta Uva, Nestlé Biscoito Moça, Gatorade Uva, Bananas, Max Titanium Top Whey 3W Máxima Performance Morango, Adria Biscoito Água e Sal, Integralmedica Whey 100%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bauerpontes
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