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70 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 46,92g | Prot: 65,09g | Carb: 96,49g.
Colazione: Ketchup, Körnerbrot, Spiegelei, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Sojamilch, Kaffee. Pranzo: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Cena: Becel Vital, Becel Vital, Becel Vital, Maggi Currysoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hühnchen (Paniert und Gebraten). Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Immer weiter Kämpfen an seine Ziele glauben
22 gen 21 da utente: blue sanctos
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blue sanctos...Sowieso,na klar !☝
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In 2 Tagen ist da garantiert wieder ne 6 vorne 💪👍
22 gen 21 da utente: sassi.68
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Storia del Peso di Gertrud die Viertelvorzwölfte
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