Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 58,39g | Prot: 45,71g | Carb: 106,02g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Pranzo: Doce de Leite, Mangas, Rúcula, Brócolis, Cenouras, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Rúcula, St. Marche Torta de Palmito. Snacks/Altro: Queijo Meia Cura, Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Salsicha, Mezzani Massa Folhada (50g). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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