Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 25,14g | Prot: 102,07g | Carb: 203,46g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Ferrero Rocher Bombones, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Cena: Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Clara de Huevo, Pimiento Rojo. Snacks/Altro: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Canela. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|