|
Всю жизнь весила 50-55 кг. Подтянутая, спортивная. Вышла замуж, за первую беременность набрала 23 кг. Шла рожать 73 кг. Да я думала что надо есть за двоих. Меньше двигаться, чтоб ребёночка не трясти там. Но после родов мне всё таки удалось вернуть вес. Забеременела второй раз, история такая же. Стала на учёт 51 кг, шла рожать 73 кг. В свой вес вернулась быстро. Через два месяца я весила 48 кг. Начались проблемы с щитовидкой. Гармоны, операция, Гармоны и +10 кг. Муж успокаивал, "ну и что, что пышечка, зато здоровая" и так на здоровье я наела 71 кг. Вспомнила что с таким весом в род дом собирала вещи. И испугалась. Надо было что то делать. Первое что я поняла, это надо поменять питание. Сейчас на правильном питании я скинула за две недели 2 кг. Понимаю, что это по большей степени ушла вода отёки. Но есть стимул. Хочу к лету красивые платья с открытой спинкой, носить топы и шортики. И всё таки с двумя сынульками надо выглядеть красивой и здоровой.
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
785 kcal
|
Gras: 35,49g | Prot: 45,32g | Carb: 71,45g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины. Cena: Капуста тушённая, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Nutrilite Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с сахарозаменителем и растительным молоком. Di più...
|
peso stabile
|