Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2011
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 71,25g | Carb: 278,95g.
Colazione: Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Special K Protein Plus Cereal, 2% Fat Milk. Pranzo: Fresh Mixers Rotini & Zesty Marinara Sauce. Cena: Ramen Noodle Soup with Beef Flavor, Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Snacks/Altro: Peanut Butter Cups (Miniatures), 2% Fat Milk, Light Thick and Creamy Yogurt, Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt. Di più...
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3307 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore e 33 minuti, Guidare - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di RikuHearts
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