Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 30,92g | Prot: 106,06g | Carb: 250,84g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Bananas, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Cena: Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Altro: Chatham Village Garlic & Butter Flavored Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Air Popped Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Chobani Flip Cookie Dough. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|