Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 33,65g | Prot: 45,93g | Carb: 328,06g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo essere Biologico Latte di Riso. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cuore Mediterraneo Paccheri Freschi. Cena: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista. Snacks/Altro: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Coca-Cola Coca-Cola, Chiquita Banana. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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