Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 122,69g | Prot: 205,74g | Carb: 116,76g.
Colazione: Butter, Coffee, Byrne Dairy Half & Half, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Pranzo: Standard Process SP Complete Vanilla, Welch's Antioxidant Fruit Blend, Spinach . Cena: Olive Oil , Butter (Salted) , Ready Pac Grand Parisian Salad Mix, Stop & Shop Boneless Ribeye Steak. Snacks/Altro: Starbucks Caffe Latte (Tall), Apple, Great Value Peppered Beef Jerky, Designs for Health Purepaleo Protein Vanilla, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Di più...
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2834 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bradyschmidt
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