|
Сегодня, значит, ровно 2 недели моего эксперимента с кето. Всё записывала и строго соблюдала, угли 11-48 г/сутки. Результат -3.7 кг, не плохо, но с моим начальными весом рассчитывала на большее. Самочувствие хорошее, только частенько болит голова. Едим дальше)
|
102,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 32,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 133,72g | Prot: 86,48g | Carb: 15,66g.
Colazione: Olej Słonecznikowy, Kawa, Kaufland Pomidor, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Ale Jaja M, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Kraina Wędlin Kiełbasa Toruńska. Cena: Tarczyński Kabanos Exclusive Serowy. Snacks/Altro: Chomka Słonecznik. Di più...
|
Calando 4,3 kg a Settimana
|