Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
46 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 70,56g | Prot: 95,40g | Carb: 138,40g.
Colazione: Запеканка с бананом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ароматы Жизни Масло Льняное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Океан Тунец Холодного Копчения, Nutley Арахисовая Паста с Финиками. Pranzo: Эклер, Золотой Колос Рулет с Шоколадным Кремом, Окей Салат Витаминный, Вареный Окорочок без Кожи, Prosto Гречка. Cena: Яйцо Всмятку, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Салат Айсберг. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maria Raikina
|