Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
459 kcal
|
Gras: 17,81g | Prot: 18,48g | Carb: 63,68g.
Colazione: Pepaya, Apel. Pranzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Buah Srikaya. Snacks/Altro: Jagung Rebus. Di più...
|
|
1914 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afridazuhrotul
|