Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 46,19g | Prot: 102,07g | Carb: 121,83g.
Colazione: Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Овсяная каша. Pranzo: Магнит Апельсин, Зимний салат. Cena: Smart Миндаль, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Скумбрия Холодного Копчения, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Altro: Хлебница Перепечи с Горбушей, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Tree Of Life Протеин для Похудения, Крем-Брюле. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaSD81
|