Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 53,50g | Prot: 92,76g | Carb: 139,83g.
Colazione: Беляш, Кофе, Волжский Пекарь Пирожное с Чёрной Смородиной. Pranzo: Кофе, Свиная Корейка (Целая, Постная), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лук, Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Спаржа по-Корейски, Чеснок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Cena: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Кофе. Snacks/Altro: Банан, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
|
1719 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Step (Stepper) - 1 ora e 15 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ангина Ивановна
|