Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2971 kcal
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Gras: 235,97g | Prot: 123,82g | Carb: 56,62g.
Colazione: Piyale Toz Kakao, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Amigo Çiğ İç Fındık, Mandalina, Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Limon, ceviz. Cena: Kuzu Pirzola, Fırında Kaşarlı Mantar, rakı, süzme yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Bağdat Hindistan Cevizi, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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