Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 61,75g | Prot: 53,30g | Carb: 106,13g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Green Торт Сметанный Медовик, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане. Cena: Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Рулеты из Филе Сельди с Луком и Морковью в Заливке. Di più...
|
|
1752 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aiji.x3
|