Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 59,95g | Carb: 220,25g.
Colazione: Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Rama Margarine, Marmelade, Gurke (Geschält), Milbona Edamer. Pranzo: Champignons, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Nudeln (Gekocht), Brokkoli. Cena: Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Altro: Kaugummi (Zuckerfrei), Ja! Kokosraspeln, Banane, Weintrauben, Aquafaba, Bellarom Edel Alpensahne. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Hula Hoop - 45 minuti, Lavare i Piatti - 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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