Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 73,54g | Prot: 108,18g | Carb: 152,43g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Хурма, Мандарины, Шампиньоны Жареные. Pranzo: Финик, Мандарины, Жареная Говядина (Только Постное), Батат, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Морс Брусничный, Капуста Тушеная, Жареная Говядина (Только Постное), Нам Ням Цезарь . Di più...
|
|
2738 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|