Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2683 kcal
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Gras: 118,35g | Prot: 82,35g | Carb: 316,38g.
Colazione: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig, Jumbo Halfvolle Melk. Pranzo: Venz Minions Hagelslag Puur/Vanille, Becel Romig, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Jumbo Kruidencreme. Cena: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, AH Mozzarella Rasp, AH Pizzadeeg en Tomatensaus, AH Champignons, Rode Paprika, AH Prei, AH Gesneden Uien. Snacks/Altro: AH Ribbel Chips Paprika, AH Appelflap, Oreo Cheesecakes , Banaan, Jumbo Halfvolle Melk, My Protein Coconut My Protein Coconut. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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