Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3234 kcal
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Gras: 63,32g | Prot: 171,71g | Carb: 288,32g.
Colazione: Mentos Mentos Pure Fresh , Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Dourado Queijo Minas Padrão , Pão Caseiro, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Galak Achocolatado. Pranzo: Coca-Cola Refrigerante, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Seara Presunto Cozido, Tomates, Abobrinha, Dourado Queijo Minas Padrão . Cena: Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Maminha, Perdigão Peito Chester, Feijão Carioca Cozido, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Corona Cerveja. Snacks/Altro: Kibon Picolé Chicabon. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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