Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 76,19g | Prot: 79,17g | Carb: 31,17g.
Pranzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Couve Manteiga Refogada. Cena: Friboi Patinho Moido Cozido, Ting Azeitona Verde, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo Frito. Snacks/Altro: Kroon Queijo Holandês Maasdam, Gaspari Nutrition Proven Whey , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Queijo de Cabra, Iogurte de Kefir, Abacate, Imbiara Farinha de Maracujá , AMMA Nibs de Cacau Orgânico. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DheniseGalvao
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