Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 19,52g | Prot: 133,99g | Carb: 206,38g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Manzana. Pranzo: Manzana, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Durazno, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Brócoli, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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