Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 74,19g | Carb: 295,02g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu. Pranzo: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Nasi Merah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Entrasol Quickstart With Chia Seeds Chocolate, Entrasol Quickstart With Chia Seeds Chocolate. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di utamiiami
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