Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2013
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 25,61g | Prot: 46,75g | Carb: 149,45g.
Colazione: Яблоко, Вода из под Крана, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Цветочный. Pranzo: Макароны Отварные, Фасоль Стручковая, Котлеты из Индейки. Cena: Мармелад, Макароны Отварные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), МЛМ Котлеты из Индейки. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Амбер Сыр Амбер, Ашан Хлеб 8 Злаков, Мармелад, Мармелад. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuliy-a
|