Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 56,03g | Prot: 80,71g | Carb: 166,64g.
Colazione: Selleriesaft, Migros Bio Dinkelzopf, Migros Bio Rauchlachs, Eiweiß. Pranzo: Betty Bossi Jogurt-Dressing, Betty Bossi Nüsslisalat, Basmati-Reis (Gekocht), Farmer's Best Edamame. Cena: BERTOLLI Olio Di Oliva, Knoblauch, Brokkoli, Süßkartoffel, Coop Fine Food Condimento Al Fichi, Optigal Pouletbrust. Snacks/Altro: Body Attack Peanut Butter, Banane. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mwanke84
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