Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 35,24g | Prot: 46,80g | Carb: 168,63g.
Colazione: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Indomie Mi Goreng Jumbo. Pranzo: Tea Presweetened with Sugar, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Vegetable Soup, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed Rice. Cena: Steamed Rice, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Altro: Fruit Syrup. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mamitota
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