Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
45,8 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 28,30g | Prot: 181,47g | Carb: 149,44g.
Colazione: Алтайский Лен Мука Льняная, ВкусВилл Белок Яичный, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Клубника, Любимый Город Творог Обезжиренный, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Pranzo: Магнит Яблоко Гренни Смит, Делатика Кальмар Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Алые Паруса Филе Куриное. Cena: Худеем За Неделю Льняная Каша, Global Village Грузди Соленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Altro: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Белый Медведь Айран, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|