Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 62,04g | Prot: 88,58g | Carb: 182,56g.
Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Laime Сыр Сливочный, Лаваш, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Едим с Пользой Чиа Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Семечки, Миндаль Миндаль, Курага. Pranzo: Ветчина, ВкусВилл Пирожное Йогуртовое , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Лотос Хлеб Венский Нарезка. Cena: Варенье, Здорово Йогурт 1,5%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CtroinaiaElena
|