Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 40,59g | Prot: 59,15g | Carb: 113,43g.
Colazione: Sütlü Kahve. Pranzo: Zeytin, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Bağdat Pul Biber, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Marul, Havuç, Haşlanmış Nohut, Domatesler, Kırmızı Lahana, Genç Yeşil Soğan, Reis Chia Tohumu , Keten Tohumu. Snacks/Altro: Doğadan Form Çayı, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di haticeehilal
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