Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2013
|
60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
953 kcal
|
Gras: 25,41g | Prot: 51,26g | Carb: 133,44g.
Colazione: Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Pranzo: Яичный Омлет, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка, Valio Сыр Oltermanni 17%, Зеленые Оливки, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Салат Айсберг. Snacks/Altro: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Start Кукурузные Хлопья Медовые, Сыворотка, Арбуз. Di più...
|
|
1651 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|