Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 31,32g | Prot: 102,38g | Carb: 91,85g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хеленска. Ленивые Вареники из Творога 2%. Cena: Myprotein Omega 3, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Баклажан, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Canti Вино Красное Сухое, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|