Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 98,13g | Prot: 71,93g | Carb: 248,87g.
Colazione: Koffie, Rivercote Beschuit Volkoren, peren jam, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Granaatappel, Harvin Ananas Schijven, Gekookt Ei, Zwagerman Kipfilet Naturel, Komkommer (met Schil), Tomaten, Lidl Rucola Slamelange. Cena: Van Gilse Schenkstroop, Suiker, Zwagerman Achterham, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Banaan, Volkoren spelt pannenkoeken. Snacks/Altro: Alesto Smokey Bacon, Fin Carré Melk Chocolade, Ferrero Rocher, Brekies Fruit Granen Biscuits, Sinaasappelen. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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