Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 29,35g | Prot: 57,17g | Carb: 257,14g.
Colazione: Queensberry Geléia de Morango, Panco Pão Sovado, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Cenouras, Salada de Folhas, Suco de Abacaxi, Sufresh Suco de Maçã, Friboi Lagarto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Snacks/Altro: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Requeijão Cremoso, Sol Gelatina de Morango. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Caminhada - 28 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolinadmm
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