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inşallah daha çok düşerim
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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719 kcal
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Gras: 23,96g | Prot: 61,20g | Carb: 62,55g.
Colazione: Domatesler, Ihlamur Çayı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta Omleti. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Kanadı, Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao, Yeşil Çay, Ihlamur Çayı, Mandalina (Mandalin Portakal). Di più...
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553 kcal
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Esercizio:
İp atlamak - 20 minuti, RPM - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nuggetnur
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