Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 59,74g | Prot: 118,84g | Carb: 84,78g.
Colazione: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Lanita Йогурт Греческий, Кофе, Огурец (с Кожурой), Моремания Форель Радужная Подкопченная , Овсяноблин. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Индилайт Ветчина из Индейки, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Cena: Мексиканская Смесь, Горбуша Жареная. Snacks/Altro: Дикси Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
313 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schemyackina
|