Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 40,46g | Carb: 98,31g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak. Pranzo: Ceker, Pakcoy, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Chuba Stik Stik Balado, Tahu Goreng. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aisyah123m
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