Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2013
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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641 kcal
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Gras: 7,90g | Prot: 39,07g | Carb: 98,29g.
Colazione: Nescau Achocolatado. Pranzo: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Danza (moderna) - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Popoket
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