Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
929 kcal
|
Gras: 46,11g | Prot: 36,44g | Carb: 95,34g.
Colazione: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Yufka. Pranzo: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bazlama, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Fırında Köfte, Fırında Patates, Lahana Sarması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Baklava, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dreamssselin
|