Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2013
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
506 kcal
|
Gras: 15,64g | Prot: 59,19g | Carb: 224,92g.
Colazione: Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Granny Smith Apples, Tap Water, Vital Strength Total Protein Plus. Cena: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Pumpkin, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Double D Eucalyptus & Honey Drops. Di più...
|
|
2346 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|