Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2185 kcal
|
Gras: 95,94g | Prot: 232,72g | Carb: 94,14g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Братья Чебурашкины Кефир 0%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Pranzo: Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Рублевский МПЗ Колбаса Суджук Сырокопченая. Cena: Мираторг Филе Трески под Крабовой Шапкой Запеченное, Мираторг Запеканка с Креветками, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Капуста. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|