|
Kilka słów. Po roku pandemi (max siedzenie i zamawiane jedzenie, częsty alkohol), a wcześniej frywolnym stylu życia, dobiłem do 151kg. Od 2 stycznia restrykcyjne zasady. Pije TYLKO wodę (i czarna kawę) oraz pilnuje 4-5 posiłków, bo do tej pory jadłem 1-2 wieczorem fastfood.
Zrobiłem badania - cukier na czczo (hiperglikemia), wysokie próby wątrobowe oraz cholesterol. Ostatni dzwonek, aby za kilka lat żyć w miarę normalnie...
|
143,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 44,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|