Nice! Although this was a running day so this probably more like 81.3. Will find out tomorrow
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81 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 77,29g | Prot: 71,98g | Carb: 170,47g.
Pranzo: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas. Cena: KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce, Fry's Braai Style Sausages, Cauliflower Cheese. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bakers Strawberry Whirls (2), Coffee, Fritos Sweet Chilli Flavour, Cadbury Dipped Flake, Energade Tropical Lite, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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