Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2013
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 32,61g | Prot: 26,78g | Carb: 138,90g.
Colazione: Яблоко, Банан, Чай, Груши, Приготовленная Летняя Тыква. Pranzo: Свекла Вареная, Палочки Кукурузні, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Сыр Камамбер, Lorado Ананас Консервированный, Зеленые Оливки, Дольче Десерт. Snacks/Altro: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сыворотка. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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