|
Отчёт за неделю: 4 кардио на беговой дорожке по 20 мин (2,5 км) Я это сделала! ✊🏻
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 53,25g | Prot: 136,95g | Carb: 223,10g.
Colazione: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, San Eduardo Ананасы Кольцами в Сиропе, Хруст Team Сухарики Зі Смаком Сметани І Зелені, Ашан Кукуруза Консервированная, Славия Сыр Сулугуни, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Яйцо, Индейка Отварная, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Висівковий. Pranzo: JS Coconut Oil, Ферма Сыр Моцарелла, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Висівковий, Яйцо, Славия Сыр Сулугуни, Latter Масло Безлактозное 82,5% , Помидоры, Гречка. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Latter Масло Безлактозное 82,5% , De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Altro: Сушки, Банан, Latter Сыр Кисломолочный Безлактозный Нежирный, Zira Джем Яблучний З Ваніллю, Яблоко, Мандарины, Киви. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Начала с 76. Медленно, но уверенно!✅
25 gen 21 da utente: raffaella-2019
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raffaella-2019
|