Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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391 kcal
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Gras: 22,36g | Prot: 24,69g | Carb: 22,11g.
Colazione: Bacon, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Latte Coffee. Snacks/Altro: Monoprix Chorizo Fort, Nespresso Espresso Caramelito . Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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